od czego

[...] z tiltem, faktycznie, teraz bardziej czułam tu pracę barków a nie wyginanie pleców, chociaż przy tym ćwiczeniu nigdy mnie tak nie łamało, jak w innych na barki, nie wiem, od czego to zależy. zresztą to jest chyba najmniej...wymagające. 5b. znowu się w tych bickach miotam i rzuciłam się na 5 kg od razu, jak nie ma opcji, żebym tu cokolwiek [...]

[...] porządnie pomierzyć w sobotę i się okaże co dalej z michą. W ogóle muszę troszkę zmienić jedzenie, bo od jakiegoś czasu znowu mam często wzdęty brzuch (nie mam pojęcia od czego), więc na pierwszy ogień wyrzucę rodzynki i zmniejszę ilość mleka na śniadanie. Od tego tygodnia zmieniłam kolejność treningów, dziś robiłam nogi, jutro barki, środa [...]

REDUKCJA Dzień zalatany od rana. Sesja ssie pałę. Co do treningu - dobry, ale niedobry %-) Poszło przed coś od czego we łbie szumi i pompa bardzo fajna, ale czułem się dziwnie xd Zapomniałem kupić po treningu ksylitol. Jutro kupię bo w nocy łapie mnie gastro i jak nie wsadzę do mordy czegoś słodkiego to nie zasnę %-) Dziś w nocy dziubałem masło [...]

REDUKCJA Dzień zalatany od rana. Sesja ssie pałę. Co do treningu - dobry, ale niedobry %-) Poszło przed coś od czego we łbie szumi i pompa bardzo fajna, ale czułem się dziwnie xd Zapomniałem kupić po treningu ksylitol. Jutro kupię bo w nocy łapie mnie gastro i jak nie wsadzę do mordy czegoś słodkiego to nie zasnę %-) Dziś w nocy dziubałem masło [...]

[...] się, jakby czołg po mnie przejechał. Nie tylko okropne zakwasy w rękach po sobotnim treningu w Centrum Szkoleniowe Husaria Race Team, ale również zakwasy w brzuchu (od czego?!), tak że ani kaszleć, ani śmiać się. Do tego ból nóg, głównie dwójki i pośladki, a szczególnie po lewej stronie. Obwiniam sobotnie ścianki ;-) I jak tu biegać z [...]

no wiesz ale nie wiadomo w sumie od czego to masz bo żeby od witamin to nie chce mi sie wieżyć a od argininy to raczej tez nie bo pisze ze nawet powinna byc stosowana jak ktos ma problemy z nadciśnieniem...

[...] 4b. Pajacyki 4x 60s 60/60/60/60 60/60/60/60 60/60/60/60 60/60/60/60 60/60/60/60 60/60/60/60 50/50/60/60 no więc zaczęło mnie boleć to kolano, nie mam pojęcia od czego.. przy planku z unoszeniem nogi bolało, dlatego zrobiłam sam plank no i przy przeskokach też, więc po 2 serii zrezygnowałam. no i dzisiaj też boli to kolano, najgorzej [...]

Nie wiem od czego zacząć to zacznę od początku: gratuluję zaręczyn! Zazdroszczę wakacji, uwielbiam Chorwację. Piękne fotki i to jedzenie... :D

[...] czy zachęcał wszystkich do kupowania produktów, ponieważ każdy, kto będzie chciał, weźmie dla siebie coś co wpadnie mu w oko... Na razie nie ma dużego wyboru, ale od czegoś trzeba zacząć. Są koszulki z prostym logo, czapeczki zimowe w 3 kolorach oraz bluzy z mała graficzką, które dla mnie osobiście są mega! Mam nadzieję, że z biegiem [...]

A) Jeśli mamy plan na masę, zwiększamy swoje gabaryty itp. Dlaczego w głównej mierze ćwiczenie mięśni brzucha zostaje w tyle? Zazwyczaj przeznacza się na nie jedno lub 2 ćwiczenia, a są to mięśnie które nie rozwijają się aż tak szybko. Powód jest prosty każdy kto trenuje w jakikolwiek sposób i przede wszystkim przemyślany sposób używa ćwiczeń [...]

[...] zamrażam.Ciasta u mnie nie zostają ,gdybym na świeta nic nie upiekła obrazili by sie na mnieRaz mi cisto zostało to też zamroziłam A mnie dzis boli szyjaz tyłu już wiem od czego to samo było w tamtym tygodniu ,od trzymania sztangi w przysiadach ,ale najbardziej po prawej stronie i delikatnie dochodzi do srodka po lewej nic nie boli Jutro [...]

georgu Nie musi cie to przekonywac, ciebie jak sam napisales przekonal kilob, a raczej to co napisal, tylko jak przychodzi co do czego z argumentacja na temat Weidera itd to konczy sie dyskusja, nawet teraz w arcie, napisal 2zdania poparte niczym, no moze tym czego sam doswiadczyl, tyle ze u niego to wynika z tego ze testowal plan i doszedl do [...]

Za duże łapy macie, ciekawe od czego

Czyli rozumiem, że jednak sama chcesz układać swój trening - czy jednak nie?? jak ja nie wiem nawet od czego zacząć }:-( pewnie bym wzięła coś z neta i zrobiła pod siebie. Night bardzo liczę na Ciebie, ale jeśli nie masz czasu to mogę sama coś pokombinować, a Ty zobaczysz czy to ma sens @@-) nie chcę, żebyś czuł presję z mojej strony :-P

no ja to ponad rok szukałam od czego wyskakuje mi pokrzywka na twarzy i koniec końców okazało się, że orzechy, a zwłaszcza migdały :-( Odkąd ich nie jem skóra całkiem inna. Teraz wyskakują mi pojedyncze wypryski na skroni, czole i żuchwie - strasznie to denerwujące, myślę, że to właśnie nabiał, ostatnio dosyć sporo go jem, bo najszybciej z nim [...]

[...] warzyw - jestem w szoku - wczoraj dorwałam paczkę warzyw z serii na patelnię, były tam ziemniaki, które wcześniej zostały obsmażone w oleju palmowym.... bez komentarza, dlaczego próbują nam wciskać takie jedzenie suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, czystek, kawa czarna, kawa z mlekiem x 1 samopoczucie/przemyślenia: [...]

[...] powiem, że marchewka na mnie dobrze wpływa. Czuję dzisiaj bareczki, tricepsy oraz plecki zwłaszcza czworoboczny Aaa… łydki też czuję tylko zastanawiam się od czego a tutaj troszkę refleksji na dzisiaj http://www.youtube.com/watch?v=iReS3D4FiAc&feature=related I like it POZDRAWIAM Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-18 [...]

[...] Jeśli to się powtórzy jeszcze raz to znowu będę miała dowód,żeby nie jeść tuńczyków Ogólnie barki nadal czuję zwłaszcza jak łapki podnoszę no i te łydy nie wiem od czego Ale już dzisiaj...już za kilka godzin...trening...a na nim... SIADY i CIĄGI wiem wiem...jestem normalna inaczej POZDRAWIAM a tak na marginesie...jak Wam się podoba [...]

[...] Człowiek aktywny (np. biegacz), świadomy swoich możliwości, do którego nareszcie dotarło, że nie same nogi biegają. Na siłownię nie chodził, bo się bał, że go "spowolni". Od czego zaczynać w każdym przypadku? Od jakiego rodzaju siły? Czy u każdego z nich dążyć do wybudowania siły maksymalnej? W każdym przypadku musisz zacząć od budowania nawyków. [...]

[...] zatrzymuje policjant. Po sprawdzeniu stanu technicznego roweru mówi: - Nie ma pani powietrza w tylnym kole. a blondynka na to: - Tak to prawda ale tylko na dole... Dlaczego blondynki nie lubią oranżady w proszku? - Bo nie wiedzą, jak wlać pół litra wody do tej małej torebeczki... Jaka jest różnica między blondynka a Jumbo-Jetem? - Nie [...]